Когда в нашем присутствии кто-то произносит словосочетание SPA-процедуры, наше воображение рисует дорогие SPA-курорты где-нибудь на экзотических островах, где женщины выкладывают баснословные суммы, чтобы стать еще прекраснее и моложе. Но что делать, если денег не хватает не только на такие курорты, но и на мало-мальски приличный SPA-салон. Давайте не будем отчаиваться, а лучше разберемся, что включает в себя такое модное слово, а вернее аббревиатура SPA.
Что такое SPA-процедуры и «с чем их едят»?
SPA пришло к нам из древних времен. «Sanitaspro Aqua» в переводе с латыни означает «Здоровье через воду». Еще древние римляне принимали ванны с термальной водой и аромамаслами для сохранения молодости и красоты. Но современные SPA-процедуры включают в себя не только целебные омовения, но и любые процедуры, проводимые с помощью натуральных компонентов. А это значит, что провести их в силах каждая из нас самостоятельно в домашних условиях. Нужно только усвоить ряд нехитрых правил.
Что нужно подготовить заранее?
Наш косметический рынок буквально усеян продукцией для проведения SPA-процедур в домашних условиях. Это и разнообразные пиллинги для лица и тела, маски для любого типа кожи, заготовки для обертываний и лосьоны для увлажнения. Можно, конечно, предварительно зайти в магазин, накупить всего в соответствии со своим вкусом и этим существенно облегчить задачу. Но все же, тогда это не будут истинные SPA-процедуры, так как они предусматриваю натуральность, которая очень сомнительна в магазинных косметических средствах. Так что, лучше всего приобрести только лишь морскую соль и несколько флакончиков ароматического масла. Все остальное необходимое любая хозяйка отыщет на собственной кухне.
Скрабы и пиллинги
• У вас наверняка найдётся горстка овсяных хлопьев, которые можно перемолоть и смешать с кефиром или сметаной, в зависимости от типа кожи. И вот, у нас в руках отличный, бережный, осветляющий, а также питательный пиллинг.
• Также неплохой скраб может получиться из кофейной гущи, которая осталась от выпитого вами утром кофе. Чтобы усилить эффект от такого пиллинга, можно кофейную гущу смешать с морской солью.
• Еще один отличный рецепт с использованием соли – это смешать ее с небольшим количеством меда. Такое очищение не только освободит вашу кожу от ороговевших частиц, но и поспособствует выведению шлаков из организма.
Маски для волос
• Можно втереть в кожу головы репейное или даже оливковое масло. Это напитает ваши волосы и сделает их более живыми и эластичными.
• Если у вас перхоть или выпадают волосы, то укрепить их поможет медово-желтковая маска: 2 ч. л. меда смешать с 2 желтками.
Маски для лица
• Если вы хотите напитать лицо влагой и осветлить его, то вам подойдёт маска из огуречно-петрушечной кашицы с добавлением маленькой капли лимонного сока.
• Сметана и желтки напитают кожу. Также можно размять в эту смесь ягодку клубники, малины или смородины. И тогда маска станет не только питательной, но и витаминной.
Создаем соответствующую атмосферу
Самое первое и, наверное, самое основное правило при проведении SPA-процедур – их нельзя делать на бегу. Нужно полностью освободить себя от дел, чтобы некуда и незачем было спешить.
Подберите диск со спокойной романтичной музыкой на ваш вкус. Это может быть классика либо звуки природы. В общем, то, что поможет вам максимально расслабиться и погрузиться в негу. Также нелишним будет предварительно запастись ароматическими свечами на натуральной основе и приобрести несколько бутонов роз, чтобы можно было усеять ванную их лепестками.
Итак, приступим…
Наполните ванную водой, комфортной для вас температуры, но не выше 37 градусов. Добавьте туда горсть морской соли и несколько капель ароматического масла на ваш вкус. Зажгите свечи, включите музыку. Нанесите подготовленные маски на волосы и лицо. Теперь минут на 20 погрузитесь в ванну и попытайтесь раствориться в ней, освободиться от всяческих мыслей, очиститься телом и душой.
Потом скрабимся, но не слишком усердно. Ополаскиваемся под теплым душем. И в мокрое тело втираем немного оливкового или миндального масла, это поможет удержать влагу и напитать кожу. Теперь укутайтесь в простынь и полежите на диване, расслабившись.
Можно этим ограничиться, а можно продолжить процедуры, помассировав себе ноги и руки, либо проведя обертывание в водоросли, которые загодя можно приобрести в аптеке.
В общем, положитесь на свою фантазию. Залогом успеха для вас станут любовь к себе и умение абстрагироваться от бытовых проблем.
