Празднование Нового года практически у всех ассоциируется с застольем, где в изобилии представлены напитки и закуски. Причем, такое застолье планируется не только в саму новогоднюю ночь, но и в последующие праздники (традиционно, с первого по тринадцатое). Последствия такого празднования могут давать о себе знать проблемами со здоровьем.



Особенно небезопасно подобное чревоугодие для тех, у кого и так имеются гастроэнтерологические (например, гастрит) или другие хронические заболевания. Чтобы этого избежать, стоит и в Новый год придерживаться принципов здорового и рационального питания.

Читать дальше

Общеизвестно, что для того, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, недостаточно полноценного сна, родительского внимания и ухода. Правильное питание также играет здесь одну из главных ролей. Именно в первые годы жизни закладывается отношение к еде, к тому, какой она должна быть, к процедуре приема пищи, к отдельным продуктам и блюдам.



Принципы здорового питания, привитые в раннем детстве, помогут значительно снизить риск болезней желудочно-кишечного тракта, аллергических реакций, ожирения.

Читать дальше