Память имеет свойство изнашиваться, более всего этому способствуют стрессы и переутомления. Встречаются пожилые люди, которые сохранили отличную память, не применяя никаких специальных методик и упражнений. Чаще это представители физического, а не умственного труда. Нашему поколению, живущему в напряженном ритме, требуется тренировать свою память.



Читать дальше

Ароматерапия это использование растительных масел ради улучшения физического и психического благополучия. Что представляют собой эфирные масла? Это жидкие экстракты из наиболее важных и чистейших частей ароматических растений. Исследованиями показано, что эфирные масла полезны для психического и физического состояния человека, лишь при правильном их использовании.



Читать дальше

Каждый из нас еще с детства знает, что физические упражнения помогают быть в хорошей форме и улучшить состояние здоровья. Но оказывается, что эффект от упражнений гораздо больший, чем мы думаем. Роль физических упражнений очень важна в жизни человека — занятия физкультурой улучшают физические и духовные качества, делают нас более выносливыми, энергичными, уверенными в себе. Они влияют не только на наше тело, но и на душу, помогают обрести психическое равновесие.



Читать дальше