Чем и как кормить ребенка 1 года

Ваш карапуз отмечает свой первый год жизни? Он может похвастаться достаточным количеством молочных зубов? Значит, пришло время знакомить малыша с общим столом.



Второй год жизни знаменуется тем, что малыш постепенно переходит от пастообразной и жидкой пищи к пище твердой и не протертой. В его рацион можно смело вводить кусочки фруктов и мягких овощей, печенье, кукурузные хлопья и даже бутерброды.

В этот возрастной период вчера еще интенсивный рост ребенка немного сбавляет темпы, что непосредственно влияет на его аппетит. Начинают формироваться пищевые пристрастия (многие ошибочно считают, что малыш вредничает и «перебирает»), определяется количественная потребность в еде (появляются «гурманы», «обжоры», «малоежки»). К какой бы категории не относился ваш карапуз, главное правило кормления гласит: чтобы ребенок принимал пищу с аппетитом, никогда не заставляйте его есть насильно!

Не стоит полностью переходить на готовое детское питание, хотя и совсем исключать его из рациона ребенка тоже не стоит. Оно поможет малышу расширить палитру детских вкусов. А это важно, поскольку основные пищевые стереотипы устанавливаются именно сейчас.

Эстетика питания – главный возбудитель аппетита. После года малыши начинают требовать не только вкусной пищи, но и красивого внешнего вида приготовленного блюда, интересной сервировки. Главное теперь будет заключаться не в том, что давать на обед (завтрак, ужин), а как подавать. Придется проявить немного фантазии для того, чтобы ребенок согласился съесть то, что вы ему предлагаете. Кстати, именно с года потихоньку приучайте малыша самостоятельно пользоваться чашкой, ложкой и салфеткой.

Если вы все еще кормите ребенка грудью, то расширение его рациона, никак не повлияет на грудное вскармливание. У вас ест еще как минимум год для того, чтобы совмещать взрослый стол с материнским молоком. Многие врачи справедливо считают, что перекормить малыша грудным молоком практически невозможно, ведь его ценный состав постоянно подстраивается под потребности ребенка. Ваш карапуз сам даст понять, что он уже не нуждается в мамином молочке и готов полностью перейти на взрослую пищу.