Как научить ребенка плавать

Наконец-то оно пришло, такое долгожданное лето. С солнцем, теплом, зеленью и ароматами цветов. С фруктами и овощами, грибами в лесу и радугой в небе. А ещё с теплой водой в реке или озере. Сегодня давайте поговорим о летних купаниях в водоемах.



Я всегда ждала дня открытия купального сезона с большим нетерпением. Купаться я полюбила с детства и люблю сейчас. И, как говорится в песне, неважно где – в реке, в озерке, в океане. Лишь бы было побольше воды. К счастью, мой ребенок пошел весь в меня. Плавать моя дочурка полюбила с первых дней. К сожалению, я не отважилась пойти вместе с ней в бассейн, поэтому на первых порах купались в ванной. И только летом, на даче, занимались в надувном бассейне. Так что настоящее море мой ребенок увидел только в три года.

Но даже несмотря на то, что учиться плавать мы начали не с рождения, у нас все равно все получилось! И вот теперь, когда, наконец-то, стал виден результат, нашими знаниями очень хочется поделиться с остальными. Итак, как же научить малыша плавать?

С чего начать?

Конечно, с приготовлений к этому ответственному делу. Нужно купить яркий надувной мяч, специальные нарукавники и жилет, ласты. Но не покупайте надувной круг – он вам не поможет научить ребенка плавать, а только навредит. Захватите яркое полотенце, подстилку, небольшой перекус и отправляйтесь на пляж.

Очень хорошо, если ваш ребенок не боится воды. Тогда вы смело можете начинать свои первые занятия на берегу. Но что же делать, если малыш ни в какую не хочет заходить в воду? Выход один – набраться терпения и ни в коем случае насильно не затаскивать кроху в воду. Пусть посидит на берегу и посмотрит, как рядышком плещутся другие детки. Возможно, уже через несколько дней он и сам захочет зайти в воду.

Помните, все время игр и занятий в воде малыш должен находиться у вас перед глазами! Никогда не бросайте его одного даже на берегу!

Самые первые упражнения в воде

Начинаем занятия с упражнений на берегу:

1. Сидя на берегу, покажите ребенку, как надо работать ножками. Пусть и он побарахтается, как можно сильнее. Поиграйте с ним, посоревнуйтесь – кто сильнее будет работать ножками. Перевернитесь на живот и выполните упражнение в таком положении, только следите, чтобы ножки были прямыми.

2. Поиграйте в «водолазов», это, конечно, не профессиональный дайвинг, но все же… Возьмите несколько крупных и тяжелых игрушек и положите на дно. Пусть ваш ребенок, сделав вдох, задержит дыхание и нырнет за ними. Ему придется открыть под водой глаза и найти по очереди все игрушки. А вы, конечно, не забудьте его похвалить за старание.

3. Пора учиться делать «бомбочку». Покажите, как надо группироваться для этого упражнения. Вначале обхватываем колени руками, затем подтягиваем их к груди и наклоняем голову. Теперь делаем вдох, задерживаем дыхание, группируемся и приседаем под воду. А теперь всплываем на поверхность вверх спиной. Попросите малыша повторить за вами. Делая такие упражнения, ваш ребенок научится задерживать дыхание и будет увереннее чувствовать себя в воде.

4. Теперь упражнение посложнее. Делаем вдох, задерживаем дыхание и опускаемся в воду. А затем с силой выпрыгиваем из воды и делаем выдох. Правда, теперь вы похожи на дельфинчиков?

5. Научите малыша лежать на воде. Для этого делаем вдох, поднимаем руки вверх и ложимся на воду лицом вниз. Расслабьтесь, и вы почувствуете, как тело всплывает на поверхность. Полежите так несколько секунд. Теперь вы похожи на медузу.

6. Дайте ребенку в руки надувной мяч. Держа в вытянутых руках этот легкий предмет, пусть он ляжет на воду и попробует поработать ногами. С помощью такого надежного помощника малыш сможет проплыть свои первые метры.

7. А надев надувную жилетку, можно отрабатывать все плавательные движения и руками, и ногами.

Вот основные упражнения, которые помогут вашему малышу сначала уверенно держаться на воде, а затем постепенно научиться плавать, а ведь плавание – это так полезно и приятно.