Популяризация здорового образа жизни в последнее время все-таки приносит свои плоды, и сегодня множество людей не только отказываются от алкоголя и никотина, начинают заниматься физкультурой, но и предпочитают покупать экологически чистые натуральные и полезные продукты. Главный вопрос в данном случае заключается в том, где же эти продукты найти, и насколько доступной будет их стоимость.



Именно такой компонент здорового образа жизни, как правильное питание, является наиболее затратным с материальной точки зрения. Что же касается остальных составляющих, то они либо вообще не требует расходов, либо позволяют обойтись минимумом вложений.

Читать дальше

В наше время очень многие люди страдают от различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, лишнего веса и имеют проблемы с иммунитетом. Нередко, еще маленькие дети заболевают гастритами, воспалением желчного пузыря, ожирением. Такие состояния требуют серьезного и дорогостоящего лечения.



Очень многое в этом вопросе зависит от нашего образа жизни и продуктов, которые мы употребляем в пищу. Часто случается так, что все семейство, включая маленьких детей и людей пожилого возраста, питается покупными полуфабрикатами, консервами, пьет сладкие газированные напитки. Еще хуже, если родители покупают домой чипсы, сухарики и другие вредные продукты.

Читать дальше

Вопрос, как научить дочку готовить, на самом деле является очень важным. Пусть уже давно феминизация в карьере и в семье шагает по планете семимильными шагами, убеждая всех и вся, что место женщины вовсе не на кухне, но, тем не менее, умение хорошо и вкусно готовить остается огромным козырем даже в этом суетливом деловом мире. И, таки да, путь к сердцу мужчины во многих случаях лежит через желудок.



А нужно ли учить? Нужно!

К сожалению, многие мамы вообще практически не думают о том, что дочку нужно учить готовить. Ведь это так сложно: объяснять, показывать, долго ждать, пока начнет что-то получаться, возможно, переделывать все самой и после такой «готовки» долго убирать кухню. Куда проще и быстрее сделать все самой. Надеясь, что дочка посмотрит и научится.

Читать дальше

Наконец-то отпуск! Так хочется расслабиться и отдохнуть от суеты трудовых будней. Но отпуска от домашней работы не бывает, хотя порой так хочется забыть о многочасовом стоянии у плиты. Конечно, выход есть.



Можно покупать готовую еду в кулинарии или заказывать в ресторане. Но, во-первых, это достаточно дорого, а, во-вторых, вы не можете быть уверены в свежести и качестве такой продукции. Компромисс есть! Существует множество рецептов блюд на скорую руку. Их приготовление займет минимум времени не в ущерб полезности и вкусу.

Читать дальше

Нам всегда хочется освободить себя от домашних обязанностей. Приходя с работы, мы мечтаем отдохнуть и уделить время семье, а не стоять у плиты. Находясь в декретном отпуске, стараемся заниматься ребенком, играть с ним, а если выдастся свободный часок – расслабится: поспать или почитать книжку. Но вместо этого львиную долю времени приходится уделять готовке.



Есть всухомятку вредно, а покупать готовую еду в кулинарии или полуфабрикаты в супермаркете – достаточно накладно, кроме того, вы не можете на сто процентов быть уверены в качестве этой продукции и в ее свежести. К тому же, не будут учтены индивидуальные вкусы членов семьи.

Читать дальше

В современных родильных домах ребенка прикладывают к груди матери сразу же после родов. Мамино молочко содержит все необходимые полезные вещества, витамины и минералы, без которых крохе никак не обойтись. Но время идет, и вот уже приходит момент, когда ваш малыш должен познакомиться с взрослой пищей. Когда и как вводить прикорм? С каких продуктов лучше начать?



Найти ответы на эти, казалось бы, простые вопросы, на самом деле, довольно сложно. Педиатр говорит одно, бабушки и дедушки советуют другое, а в книгах по воспитанию детей вообще пишут третье. Чтобы не утонуть в море окружающей вас информации, необходимо выслушать все мнения, проанализировать «плюсы» и «минусы» различных теорий, после чего можно выработать собственную схему ввода прикорма. Вот приблизительный вариант ознакомления малыша с новой пищей.

Читать дальше

Ваш карапуз отмечает свой первый год жизни? Он может похвастаться достаточным количеством молочных зубов? Значит, пришло время знакомить малыша с общим столом.



Читать дальше