Многие из нас действительно часто вспоминают свое прошлое, счастливые моменты в нем и досадные неудачи. И это вполне нормально, поскольку, как известно, без прошлого нет будущего. Но, в то же самое время, и чрезмерное погружение в прошедшие события может даже привести к нервному срыву, причем, зачастую при этом неважно, на каких именно моментах происходит зацикливание, положительных или отрицательных.



Психологические техники, учащие жить в настоящем

Как ни парадоксально, даже негативные события, не говоря уже о позитивных, – это все равно наш опыт, который знаком нам и посему являет собой зону определенного психологического комфорта, в то время, как будущее туманно и неопределенно. По этой причине так тяжело отпустить минувшее, что становится еще сложнее, если оно доступно, то есть, что-либо постоянно напоминает о нем.

Читать дальше

Чтобы ваше настроение было прекрасным в течение всего дня, необходимо научиться с самого утра правильно себя организовывать и программировать свои мысли только на успех. Существует несколько способов, начать свой день позитивно.



1. Очень важно, чтобы ваше утро всегда начиналось с хороших мыслей. Подумайте о чем-нибудь приятном, что не причиняет вам беспокойства и не вызывает стресс. Вы должны испытывать лишь положительные эмоции от своих мыслей.

Читать дальше

Все без исключения женщины с удовольствием слушают комплименты в свой адрес, но большинство из нас совершенно безосновательно считает, что это лесть и неправда и придумывают несуществующие недостатки. Многие с опаской смотрят в зеркало, так как не любят свое отражение, стесняются его, считают себя некрасивой, а потому несчастной.



Однако всем известно, что выглядеть замечательно можно лишь тогда, когда ты сам себе нравишься, когда уверен в себе и в своих силах.

Читать дальше

Что такое женское счастье? Был бы милый рядом? Конечно! Но нам, современным женщинам, этого недостаточно. Творческая и профессиональная реализация практически всегда не менее важна, чем семейная. Работа, все связанные с ней радости и огорчения, успехи и поражения, проблемы и пути их решения – неотъемлемая часть нашей жизни.



Интерес и увлеченность, комфортное рабочее место, приятная атмосфера в коллективе, взаимопонимание с начальством, достаточный уровень дохода – вот основные критерии, позволяющие человеку сказать, что он счастлив на своем рабочем месте. Счастье в результатах своей деятельности, в ощущении слаженного механизма работы, в общении с приятным коллективом.

Читать дальше

Один из древних философов говорил, что истинное счастье для человека – уметь жить сегодняшним днем, радоваться своему «сегодня». Насколько это правильно, если вдуматься в смысл фразы! Невезенье, апатия, безразличие к жизни возникает из-за того, что мы не умеем наслаждаться сегодняшней реальностью, живем, находясь в полной власти воспоминаний о счастливом прошлом, либо грезим о положительных переменах в будущем.



Читать дальше