Авторизация

OpenID

Вы можете войти через одну из учетных записей:

ИЛИ
Зарегистрироваться

Лень – это заболевание?


Да, действительно, совсем недавно Британские ученые выяснили, что лень – это не просто состояние души и тела, а серьезное заболевание, которое, как правило, способно привести к таким осложнениям, как депрессия, ожирение, диабет, болезни сердца.



Чтобы избежать осложнений, нужно приниматься за лечение раньше, чем болезнь перейдет в хроническую стадию. Но ввиду того, что причисление лени к разряду заболеваний произошло совсем недавно, то специалистов, способных помочь нам справиться с этим недугом, в городской поликлинике не найти. И скорее всего, выявлять симптомы, равно как и бороться с болезнью, придется самостоятельно.

Как распознать симптомы лени?

Первым верным признаком, что лень где-то рядом, является уныние. Нам становится как-то скучно, повседневные дела кажутся неинтересными, жизнь монотонной и бесперспективной. И мы начинаем подолгу залеживаться в постели, засиживаться у экрана телевизора, бесцельно клацая по каналам, бродить из угла в угол, пожевывая печеньице, или что там еще найдем в холодильнике.

Возможно и такое начало проблемы – впереди у вас большая уборка квартиры после погрома, который накануне оставили гости, или экзамен, годовой отчет, ну и разное другое в этом роде. Суть в том, что работу предстоит проделать нешуточную, а мы начинаем теряться, с чего же начать, и задача представляется просто невыполнимой. В итоге, душу охватывает панический страх перед глобальностью проблемы, и мы откладываем ее решение назавтра. Но приходит завтра, и задача кажется еще более сложной. Так и лежим дни напролет, объедаясь попкорном и готовя себя морально к великим свершениям.

Как бороться с недугом?

Если в одном из описаний вы узнали себя, то стоит задуматься, какие же нужно знать приемы, способные помочь победить зарождающуюся болезнь. Итак,

1. Нелишним будет придумать стимул, подхлестывающий вас к деятельности. Например, «как только закончу с уборкой, пойду куплю себе новое платье», или «если неделю буду бегать по утрам, сделаю в выходной себе SPA-педикюр в салоне».

2. Если начать выполнение задачи вы боитесь ввиду ее глобальности, то разбейте ее на подзадачи, которые выполнить будет для вас не так уж сложно. И беритесь за дело без страха.

3. Лень может быть также связана с отсутствием воли. Ведь даже в дикой природе, если животное сыто, то оно будет лежать в тени, чтобы максимально экономить энергию для отражения атаки более сильного хищника. Память предков стимулирует и «человека разумного» к стремлению экономить энергию. Только нам это грозит деградацией и ожирением, ведь хищник, скорее всего, так и не появится, и мы рискуем пролежать очень долго. Так что, если вам не хватает воли бороться со своей природой самостоятельно, нелишним будет обзавестись энергичной подругой, которая будет подхлестывать вас к бурной деятельности.

4. Заставьте себя поработать 10 минут. Например, не думайте: «Сегодня меня ждет генеральная уборка в квартире», а «нужно пропылесосить под столом, там пыли больше всего, а потом можно и отдохнуть». Такое дело не выглядит страшным, а собрав пылесос, и начав действовать, вы, скорее всего не сможете остановиться, пока не пропылесосите все поверхности в квартире. Можете мотивировать это для себя так: «Не раскладывать же и складывать пылесос по 10 раз».

5. Лень – это заразно. Если вы постоянно находитесь среди людей, склонных отлынивать от работы, то вскоре вы рискуете «заразиться». Поэтому постарайтесь формировать свое окружение из деятельных, энергичных людей.

6. Не забывайте о вознаграждении. Не ленитесь благодарить себя за проделанный объем работы. Например, поработав час, прервитесь минут на 10, чтобы попить кофе с пирожным. Тогда трудовой день не будет выглядеть столь беспросветным.

И последнее, если наши советы не помогают, задумайтесь, может ваше нежелание работать связано не с ленью, а с тем, что вы занимаетесь нелюбимым делом. И вам следует круто изменить свою жизнь и заняться чем-то поистине для вас интересным. Удачи!


Понравился топик "Лень – это заболевание?"? Порекомендуйте его друзьям в социальных сетях:




  • 0
  • 27 июля 2011, 20:33
  • Artina

Комментарии 0

 

Для того, чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться