Боремся с раздражительностью

В нашей жизни существует множество раздражителей. У женщин даже есть периоды, когда раздражительность повышается, и вывести из себя может любая мелочь. Эмоциональное напряжение отнюдь не положительно сказывается на нашем здоровье, отношениях с людьми. Иногда в порыве чувств можно сказать что-то лишнее, о чем, может, не следовало говорить вовсе. Но, слово не воробей…



Конечно, всем хочется сохранить здоровый микроклимат в семье, на работе. Но раздражительность, особенно в период ПМС берет волю над нами. Наша излишняя нервозность начинает раздражать нас самих, и так по кругу. Как же бороться с этим состоянием?

Читать дальше