Многие из нас действительно часто вспоминают свое прошлое, счастливые моменты в нем и досадные неудачи. И это вполне нормально, поскольку, как известно, без прошлого нет будущего. Но, в то же самое время, и чрезмерное погружение в прошедшие события может даже привести к нервному срыву, причем, зачастую при этом неважно, на каких именно моментах происходит зацикливание, положительных или отрицательных.



Психологические техники, учащие жить в настоящем

Как ни парадоксально, даже негативные события, не говоря уже о позитивных, – это все равно наш опыт, который знаком нам и посему являет собой зону определенного психологического комфорта, в то время, как будущее туманно и неопределенно. По этой причине так тяжело отпустить минувшее, что становится еще сложнее, если оно доступно, то есть, что-либо постоянно напоминает о нем.

Читать дальше

Быть мамой – это огромное счастье, особенно если материнство осознанное и женщина к нему полностью готова, психологически, морально и физически. Это ответственный шаг, к которому надо быть подготовленным, ведь с появлением в доме ребенка жизнь кардинально меняется, и молодые родители не всегда могут осознать это в полной мере до самого рождения малыша. Иногда даже планирующие пары начинают задумываться о своей готовности к материнству и отцовству, но как дать однозначный ответ? Попробуем с вами разобраться. Вы готовы стать мамой если:



1) Вы готовы отказаться от карьеры на некоторое время

После рождения малыша женщине положено воспитывать своего кроху и ухаживать за ним в течение трех лет, иногда дольше. Если ваша карьера на взлете, подумайте, что, если сейчас появится ребенок, вы не сможете заниматься любимой работой, а после выхода из декрета, возможно, будете вне течения, потеряете квалификацию.

Читать дальше

Психологи и специалисты смежных отраслей не устают изобретать все новые тесты для определения особенностей характера. Среди прочих не так давно вниманию всех, кто интересуется данным вопросом, были представлены размышления на тему, как по макияжу женщины можно определить ее характер. Сегодня мы поделимся с вами выявленными закономерностями.



Нет косметике!

Если дама предпочитает обходиться без макияжа вообще, на то может быть масса причин, начиная от аллергической предрасположенности до особенностей воспитания и влияния окружения. Но, если говорить о психологических факторах, то отмечается, что женщины, отказывающиеся от косметики полностью, часто являются карьеристками, склонными к феминизму. Иногда они слишком эгоцентричны и не считают необходимым пытаться совершенствовать себя каким бы то ни было образом. Эти дамы любят себя такими, какие они есть, и ожидают от окружающих того же.

Читать дальше

Очень часто в молодых семьях возникают проблемы из-за того, что супругам трудно найти общий язык. В этом случае важно научиться понимать друг друга, ведь общение – это залог долгого семейного счастья.



Для того, чтобы сохранить хорошие отношения на многие годы, следует развивать культуру общения в семье. Существует множество способов реализовать это.

1. Приходя с работы, разговаривайте с супругом обо всем, что произошло с вами за этот день. Делитесь своими проблемами, обсуждайте поступки, рассказывайте о планах на день грядущий. Такие беседы помогут вам быть в курсе того, что происходит с вашей второй половинкой, а значит, в нужный момент вы сможете прийти на помощь советом или действием.

Читать дальше

За тот небольшой период времени, когда ребенок начинает общаться с нами, мы привыкаем к его открытости, непосредственности и честности. И на нас, как гром среди ясного неба, обрушивается осознание того, что наш ребенок соврал, обманул.



Чаще всего родители теряются и не знают, как быть в такой ситуации, что и как объяснять еще такому маленькому, но уже познавшему ложь, ребенку. Обманывать нехорошо, учили нас с детства, и, конечно же, мы хотим, чтобы в жизни наших детей ложь присутствовала как можно реже. Давайте попробуем понять, откуда растут ноги у вранья, и как с ним бороться.

Читать дальше

Казалось бы, что же хорошего в разводе? Даже если он произошел по обоюдной инициативе и этому не предшествовали многочисленные скандалы, развод – в любом случае огромный стресс, как для бывших супругов, так и для их детей, а также других членов семьи. Но если решение о расставании все же принято, необходимо просто осознать это и учиться жить после развода дальше. И делать это стоит с оптимизмом, для которого, кстати, можно найти немало причин.



Самое тяжелое после развода – это неизбежность смены многих привычек. Пусть кое-что и было малоприятным, но расставаться со стереотипным поведением всегда сложно. Поэтому составьте для себя новый максимально удобный режим дня, в котором будет немало увлекательных занятий, позволяющих отвлечься от грустных мыслей. Читайте увлекательные книги, слушайте любимую музыку, делайте все то, что наполняет душу гармонией.

Читать дальше

Рано или поздно каждая женщина задумывается о детях. Но порой бывает очень сложно решиться забеременеть и родить ребенка. В голову постоянно лезут мысли: «А справлюсь ли я?», «Смогу ли обеспечить малыша материально?», «Буду ли хорошей матерью?». Многие девушки впадают в панику и решают отложить рождение потомства еще на неопределенный период. Но все же, как решиться родить?



Люди очень эгоистичны по своей натуре, поэтому, когда они начинают жить самостоятельной жизнью, хорошо зарабатывать и позволять себе различные развлечения и поездки, очень трудно в один момент от всего этого отказаться. Ведь большинство из нас считает, что с рождением ребенка жизнь полностью изменится и невозможно будет позволить себе то, в чем не знал отказа еще совсем недавно.

Читать дальше

В жизни часто случается так, что некоторые решения мы принимаем быстро, и не раздумывая. Мы доверяем своей интуиции и действуем по наитию. В большинстве случаев, конечно, такие решения касаются каких-то мелочей, бытовых проблем, на размышление над которыми не хочется тратить драгоценное время. Более серьезные вопросы (купить квартиру, сменить место работы, родить ребенка) требуют тщательного подхода и немало времени на обдумывание.



Хотя иногда случается так, что, ломая голову над какой-либо проблемой не один день, ты вдруг осознаешь, что необходимо поступить определенным образом, какое-то внутреннее чувство подсказывает тебе идеальный вариант решения. И к этому чувству – чутью – необходимо прислушиваться.

Читать дальше

Жизнь многогранна и непредсказуема. Пока мы живем, мы попадаем в различные ситуации – иногда приятные, иногда не очень, сталкиваемся с многочисленными проблемами и ищем пути их преодоления. Наши желания не всегда будут исполняться. Запреты, страхи и другие неприятности будут преградами к их осуществлению. Каждый из нас в процессе своего существования делает определенный выбор – ищет лучшие пути решения задач или начинает себя жалеть.



Зачем люди жалеют себя?

На самом деле причин много. Одна из них – возможность ничего не делать. Ведь процесс перемен, самосовершенствования и развития – очень болезненный и не под силу многим из нас. Люди, которые испытывают жалость к себе, на самом деле идут по пути наименьшего сопротивления – они ищут некую отговорку, чтобы не предпринимать никаких действий, а принимать ситуацию, как данность. А когда им выпадает шанс изменить жизнь к лучшему, они даже и не думают что-либо делать, так как считают, что все равно ничего не получится, а им и так, в принципе, неплохо живется.

Читать дальше

«Есть люди, которые родились на свет,
чтобы идти по жизни в одиночку,
это не плохо и не хорошо, это жизнь».
Паоло Коэльо

Большинство людей, населяющих планету, не слишком-то любят надолго оставаться наедине с самими собой. Ведь, как только мы остаемся одни, мы начинаем «копаться» внутри собственной души, открывая в ней новые непознанные ранее грани. И грани эти могут, конечно, нам понравиться, но может статься и совсем наоборот. Именно страх разочарования и подталкивает нас насыщать жизнь шумом веселых дружеских компаний и вечерними посиделками на кухне с любимым человеком. Да и вообще неплохо иметь рядом с собой человека, способного в трудную минуту подставить свое плечо, поддержать, понять и утешить.



Но ведь не всегда рядом оказывается именно тот единственный. А мы зачастую предпочитаем закрывать глаза на то, что живем вместе с «прохожим», лишь бы не остаться одной. И тем самым лишаем себя шанса на настоящее женское счастье. А стоит ли вообще бояться одиночества?

Читать дальше