Современный человек не может представить свою жизнь без электрических приборов. Они окружают нас повсюду. Ежедневно мы используем электрочайник, утюг, фен. В очередной раз выбирая посудомоечную машину или пылесос, никто не задумывается, что, к сожалению, и он не застрахован от несчастных случаев. Кроме того, может случиться так, что у вас на глазах человека ударит током. Как действовать в этом случае, какие меры необходимо предпринять, чем помочь?



После поражения электрическим током у человека развивается болезненное состояние, которое именуется электротравмой. Тяжесть состояния зависит от параметров тока, от времени его воздействия на человека, а также от физического и психического состояния пострадавшего.

Читать дальше

В нашей стране алкоголизм является чуть ли не национальным бедствием, поэтому о его вреде мы слышим много и часто. Впрочем, нельзя сказать об особых успехах данных пропагандистских мероприятий. Время от времени алкогольные коктейли и другие напитки употребляют практически все здоровые взрослые люди.



Праздники воспринимаются, как обязательный повод выпить, и уже одно это ставит на повестку дня вопрос, в каких же количествах алкоголь можно употреблять без вреда для собственного здоровья. Грубо говоря, врачи сходятся во мнении, что безопасных доз алкоголя не существует. Речь может идти лишь о том количестве, которое наносит организму минимальный вред.

Читать дальше

С детства нас учили, что есть между основными приемами пищи – это вредно. Питаться нужно было обильно и сытно три раза в день, а в остальное время разве что пить воду, максимум, – съедать что-нибудь из фруктов. Но сейчас мы все чаще слышим о пользе дробного питания, о том, что лучше есть много раз в день, но небольшими порциями. С этой точки зрения, перекусы не то что не вредны, а даже полезны.



Главное, употреблять полезные продукты, заботясь о своем здоровье. К тому же, современный темп жизни, многочасовой рабочий день, значительное количество времени, затрачиваемого на дорогу домой, и многие другие факторы, обуславливают тот факт, что перекусы стали незаменимым пунктом в нашем образе жизни. А значит, стоит позаботиться о том, чтобы они были одновременно и вкусными, и полезными.

Читать дальше

Многие беременные женщины (статистика говорит, что это примерно сорок процентов всех будущих мамочек) жалуются на появление болей в тазовых костях, становящихся особенно ощутимыми в третьем триместре. И если раньше такие боли возникали в основном по той причине, что вес женщины увеличивался, следовательно, увеличивалась нагрузка на опорно-двигательный аппарат в сочетании со смещением центра тяжести, то теперь же, непосредственно перед родами, возникновению подобных болей способствует еще и действие гормона релаксина, отвечающего за способность межкостных соединений растягиваться.



Это необходимо для того, чтобы дать возможность ребенку пройти через родовые пути. Вероятность появления болей в тазовых костях существенно увеличивается, если у женщины и до беременности были какие-либо проблемы с позвоночником, особенно с нижним его отделом. Беременные женщины часто сталкиваются с такой проблемой, как недостаток кальция в организме.

Читать дальше

О пользе меда, который по своему составу напоминает плазму крови человека, сказано и написано немало. Как известно, он помогает выводить токсины из организма, борется с вредными микроорганизмами благодаря бактерицидным свойствам, повышает иммунитет.



Его успешно применяют при заболеваниях дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой и нервной систем. Нередко использование меда и в домашней косметологии. Но все эти свойства присущи только настоящему меду.

Читать дальше

Каждая женщина мечтает иметь здоровый вид, стройную фигуру и привлекательную внешность. Некоторые из нас в угоду этим своим желаниям демонстрируют небывалую силу воли и выдержку, проводя по много часов в спортзалах за изнурительными тренировками и придерживаясь строжайшего режима питания. А остальные (и таких большинство) лишь планируют и мечтают, что «с понедельника» начнут новую жизнь, в которой не будет места для обжорства, лежания на диване и многого другого.



Какие же вредные привычки являются наиболее «привязчивыми» и губительными для нашего внешнего вида и организма в целом? Ознакомьтесь с десяткой «победителей» в данном рейтинге.

Читать дальше

Популяризация здорового образа жизни в последнее время все-таки приносит свои плоды, и сегодня множество людей не только отказываются от алкоголя и никотина, начинают заниматься физкультурой, но и предпочитают покупать экологически чистые натуральные и полезные продукты. Главный вопрос в данном случае заключается в том, где же эти продукты найти, и насколько доступной будет их стоимость.



Именно такой компонент здорового образа жизни, как правильное питание, является наиболее затратным с материальной точки зрения. Что же касается остальных составляющих, то они либо вообще не требует расходов, либо позволяют обойтись минимумом вложений.

Читать дальше

Современный ритм жизни порой совершенно не оставляет времени на то, чтобы следить за состоянием своего здоровья. Неправильное питание и стрессы ведут к ухудшению самочувствия и нарушению баланса микроэлементов в организме. Часто возникает анемия – результат недостатка железа, участвующего в процессе переноса кислорода к клеткам. Анемия – очень неприятное заболевание, которым в последнее время страдает множество людей.



Причинами анемии могут быть также инфекционные заболевания, нарушение всасываемости железа, значительные кровопотери, нарушение деятельности костного мозга. К симптомам анемии можно отнести бледность кожи, пониженное кровяное давление, частые головокружения и учащенное сердцебиение.

Читать дальше

О вреде холестерина сказано и написано немало. Зачастую многие априори воспринимают то, что холестерин вреден, не понимая даже сути этого понятия. А между тем холестерин – это липид, принимающий участие в формировании всех клеток организма, способствующий выработке определенных гормонов и синтезу некоторых желчных кислот.



Преимущественно он вырабатывается печенью, а также поступает извне с потребляемой пищей. Вот как раз в последнем случае может возникнуть переизбыток холестерина, который действительно является вредным, поскольку может приводить к сердечнососудистым и другим заболеваниям.

Читать дальше

Полноценный сон – один из важнейших компонентов нашего здоровья и хорошего самочувствия. День насмарку, когда до этого по какой-то причине не выспался. В глаза хоть спички вставляй, в голове мыслей практически нет, подумать о чем-то без кофе или другого бодрящего напитка просто нет сил.



Если мы не выспались один день по какой-либо причине, то мы быстро входим в нормальный ритм, но если недосыпание становится нормой, это может серьезно навредить нашему здоровью, самочувствию, и, что также немаловажно, нашему внешнему виду. К сожалению, иногда даже при большом желании выспаться у нас не получается, и причиной тому становятся нарушения сна. Что вызывает бессонницу, и как избавиться от нее и наконец-то начать высыпаться?

Читать дальше